1. Trzeci poziom szkolenia #HowToFly będzie swego rodzaju laboratorium, w którym uczestnicy będą mogli budować i tworzyć własną technikę, dopracowywać materiał oraz powoli definiować sposób, w jaki chcą prezentować swoje umiejętności (ponieważ liczy się jakość, a nie ilość).

a) #HowToClean Otwarta przestrzeń do dopracowania materiału z poziomów I i II, czas na odpowiedzi na wszelkie pytania i rozwiązanie wszelkich wątpliwości, które pojawiły się w trakcie pracy pomiędzy segmentami. Ta część będzie silnie definiowana przez uczestników.
b) Lower Bar & Big Tricks Introduction Rozpoczniemy pracę nad dynamiką na dolnej obręczy koła, co nie było omawiane na wcześniejszych poziomach. Skupimy się na:
– Przechwytach
– Zmianach gripu
– Zmianach kierunkowych koła względem ciała i ciała względem koła

2. Wprowadzenie do dużych trików, takich jak clock i dislock, z uwzględnieniem metodyki dydaktycznej oraz preparacji fizycznej (teoretyczne ujęcie anatomiczne). Omówimy również zakresy temp, takie jak:
– Kip-pike
– Pike-front balance
– Tempo do siadu
– Tempo do kolan na górnej obręczy
a) #HowToSpin Kontynuacja pracy rotacyjnej: flare to meathook, flare to back-planche.
b) #HowToBuild Część warsztatu poświęcona budowaniu własnych sekwencji dynamicznych opartych na posiadanej nomenklaturze oraz ich personalizacji. Uczestnicy uzyskają narzędzia do samodzielnego researchu technicznego.